Wirbelsäule, Hals und Schultertraining

Wer kennt das nicht? Nacken verspannt, die Schulter schmerzt, der Rücken tut weh!

Dem kann man entgegenwirken. Durch richtige Körperhaltung sowie spezielle Übungen zur Lockerung, Kräftigung und Dehnung.

Die eigene Körperwahrnehmung ändert sich, und das trägt dazu bei, dass sie sich wieder wohler fühlen.

 

 

 

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